Vantar einn pabba með í Vogana

Það er aðeins kominn einn pabbi til að aðstoða í Vogunum um helgina. Þurfum einn í viðbót, hafir þú áhuga hafa samband við Frey 897-8384 sem fyrst.

kv Freyr og Gústi 

Vogaferð laugardaginn 9.mars

Laugardaginn 9.mars

Mæting í íþróttahúsið í Vogunum er kl. 14.00.

Strákarnir þurfa að hafa með sér svefnpoka og dínu ef þeir vilja,

(það er sofið á júdódínum) sundskýlu, íþróttaskó,handklæði og íþróttaföt.

Þeir sem vilja ekki sofa getað farið heim á laugardagskvöld. 

Það er ágætt að hafa með sér spil. 
Foreldrar þurfa að keyra strákana í vogana og sækja.

Vantar 2 foreldra til að gista með strákunum hafa samband sem fyrst við þjálfara 897-8384.

 

Dagskrá:  

12.00    Borða vel heima hjá sér.

14.00         Mæting

14.10         Badminton/félagsmiðstöð

15.00         Badminton/félagsmiðstöð

16.00         Drekkutími

16.15         Körfubolti, vítakeppni og fl. 

17.15         Handbolti (vítakeppni og hraðaupphlaup)

18.15        Þrautabraut

19.00         Matur

19.50         Frjálst í sal

20.15         Fótboltamót

 

21.45         Kvöldkaffi+Bingó/hæfileikakeppni

23.30        Hátta-tími

 

Sunnudagur.

08:15  morgunmatur

 

Fótboltamót + Sund

 

Sækja stráka kl 11.30.

Kostnaður: 3500 kr og greiðist í Vogunum

Allur matur og drykkir eru inn í verðinu ekki koma með nesti.

Nánari upplýsingar hjá Frey þjálfara gsm: 897-8384 

Staðfesta þátttöku hér fyrir neðan sem fyrst. 

kveðja
Freyr og Gústi

Faxaflóamót sunnudaginn 17. februar

Farið verður upp á Akranes á sunnudag og spilað við ÍA,FH og Gróttu. Keppt verður í Akraneshöllinni og byrja leikirnir kl 15:00 og er búið kl 18:00. Keppt verður í A,B,C og D liðum. Mæting er á Ásvelli íþróttahús kl 13.45. Farið verður með foreldrum sem geta keyrt. Þeir sem þurfa far borga 1000 kr í bensín. Skráning hjá leikmönnum er á blogginu haukar5flokkur.blog.is . Þeir foreldrar sem ætla að fara skrái sig líka á blogginu.

Ekkert keppnisgjald er á mótið

kv Freyr og Gústi 

Áhugaverðir fyrirlestrar framundan á Ásvöllum

Fyrirlestradagskrá: Þriðjudagurinn 29. janúar

kl. 20:00-21:00 Betri matarvenjur =

betri í íþróttum og betri einkunnir

 

Þriðjudaginn 5. febrúar kl 20:00-21:00

Fæðubótarefni - eitthvað fyrir íþróttaunglinginn?

 

Þriðjudaginn 12. febrúar kl. 20:00-21:00

Hvernig verða hæfileikar til?

 

Það þarf að skrá sig á fyrirlestrana hér: Skráning

https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?formkey=dEI2SlZOM1oyUjRaRk82NS1mV3JYbGc6MQ  

Liðskipan kemur í fyrramálið föstudag

Það er klárt hvernig deildirnar spila í Reykjaneshöll á sunnudag.

Þátttökugjald kr 1500 greiðist til þjálfara við komu á sunnudag. 

Stapa og Víkingadeild spila frá

09:00 - 12:00 Mæting kl 08:40 hjá eftirtöldum:

Elvar Aron,Hrafnkell,Mikael,Viktor Sig,Ingvar,Þorfinnur,Pawel,Rúnar I,Bjarni,Alexander M,Örn,Friðbjörn. 

Kópa og Reykjanesdeild spila frá

12:00 - 14:50  Mæting kl 11:40 hjá eftirtöldum:

Óliver,Enok,Burkni,Kristófer B,Matti,Carlos,Elvar Árni,Sveinn,Ísak H,Óttar,Ari,Kristófer Elí,Bjarki Freyr,Magnús,Máni Eyþórs,Arnór. 

Eldeyjar og Fitjadeild spila frá

14:50 - 17:10  Mæting kl 14.30 hjá eftirtöldum:

Jakob,Binni,Jón Karl,Gísli,Kristófer Jóns,Gunnar Már,Friðleifur. 

 

Öll forföll tilkynnist strax til Freys þjálfara.

kv Freyr og Gústi 

 

 

Mót hjá Njarðvík sunnudaginn 27.januar

Næsta stóra verkefni hjá 5. flokki er hraðmót hjá Njarðvík í Reykjaneshöll 27. januar. Kostnaður er kr 1500 og Pizza og gos eftir mót. Þeir sem komast skrái sig hér fyrir neðan. Nánari upplýsingar þegar nær dregur. Erum skráðir með fimm lið.

kveðja Freyr,Gústi