Spilum við KR2 á miðvikudag

Næsti leikur í Íslandsmótinu er á miðvikudag 26.maí við KR í Frostaskjóli í Reykjavík.

Spilum í rauðum búningum.

A og C lið kl 16:00 mæting 15:30

A lið: Daníel,Óliver,Matthías,Steingrímur,Alexander Á,Jón Viktor,Flóki,Sebastian, Baltasar.

C lið: Ingvi,Andri G,Uni,Bryngeir,Emil,Ívar Freyr,Eyþór,Darri,Brynjar,Elvar,Baldur,Lucas.

B og D lið kl 17:15 mæting 16:45

B lið:Filip,Ísak M,Dagur,Allan,Jón Diago,Bjarki,Grétar,Beggi,Elvis,Aron S,Benni.

D lið: Karel,Kristof,Jón Elías,Kristófer Á,Ísak F,Halldór B,Alexander L,Alex,Guðmundur,Ragnar M,Leó,Dennis,Tristann,Marinó.

Forföll tilkynnist á bloggið í athugasemdir.

Spilum á þriðjudag við HK2

Næsti leikur er á Ásvöllum á þriðjudag 18.maí við HK2.

Spilum í rauðum búningum.

A og C lið kl 16:00 mæting 15:30

A lið: Daníel,Óliver,Matthías,Grétar,Alexander Á,Jón Viktor,Flóki,Sebastian, Baltasar.

C lið: Ingvi,Andri G,Uni,Bryngeir,Emil,Ívar Freyr,Eyþór,Darri,Brynjar,Elvar,Baldur,Lucas.

B og D lið kl 17:15 mæting 16:45

B lið:Filip,Ísak M,Dagur,Allan,Jón Diago,Bjarki,Steingrímur,Beggi,Elvis,Aron S.

D lið: Karel,Kristof,Jón Elías,Kristófer Á,Ísak F,Halldór B,Alexander L,Alex,Guðmundur,Ragnar M,Leó,Dennis,Tristann,Benni.

Spilum bláir á móti Þrótti

Á morgun verða bláir búningar, verðum með treyjur fyrir þá sem vantar.

Byrjum þriðjudaginn 11. maí í Laugardalnum

Fyrsti leikur í Íslandsmótinu er á þriðjudag við Þrótt2  spilað er í laugardalnum.

A og C leikur kl 16:00 mæting kl 15:30

A lið: Daníel,óliver,Matthías,Steingrímur,Alexander Á,Jón Viktor,Flóki,Sebastian, Grétar.

C lið: Ingvi,Andri G,Uni,Bryngeir,Emil,Ívar Freyr,Eyþór,Darri,Brynjar,Elvar,Baldur.

B leikur kl 17:15 mæting kl 16:45

Filip,Ísak M,Dagur,Allan,Jón Diago,Bjarki,Baltasar,Beggi,Elvis,Aron S,Einar Á.

Ekki er spilað í D liðum en Þróttur2 er ekki með D lið.

Ef einhverjir eru í vandræðum með far þá förum við Hörður frá Ásvöllum kl 15:10 á þriðjudag á tveimur bílum.

Forföll tilkynnist strax í athugasemdir.

Íslandsmótið komið á síðuna

Hér til hliðar er hægt að sjá alla leiki í sumar.Haukar verða með fjögur lið í Íslandsmótinu.

Æfing miðvikudag

EKKI SKYLDA EF FORELDRAR VILJA EKKI SENDA BÖRNIN SÍN.

Sælir drengir, við munum æfa á miðvikudag í fimm hópum 10 strákar í hóp og æfum á sitthvorum vallarhelmingnum. Það verða tækniæfingar og hlaup og gott ef þið getið komið með bolta.

Hólf eitt er helmingurinn nær vallarhúsinu og hólf tvö þá hinn helmingurinn. Virða tveggja metra regluna og hóparnir eiga ekki að hittast. Mæting verður beint út á völl ekki verður hægt að nota vallarhúsið.Eftir æfingu er ætlast til að þið yfirgefið svæðið.

kl 16:00

hólf 1.

hópur 1:Daníel,óliver,matthías,Alexander Á,Jón Viktor,Flóki,Sebastian S,Steingrímur,Filip.

hólf 2. 1/4 völlur

hópur 2:Ingvi,Brynjar,Dagur,Ísak M,Allan,Beggi,Grétar,Bjarki,Einar Á,Aron S.

 

hólf 2.1/4 völlur

hópur 3:Uni,Emil,Lucas,Bryngeir,Andri G,Elvis,Eyþór,Elvar,Baldur,Kristof.

 

Kl 16:30

hólf 1. 

hópur 4:Karel,Jón Elías,Kristófer Á,Ísak F,Halldór B,Alexander Leví,Guðmundur,Tristan,Ragnar,Marinó.

hólf 2. 

hópur 5.Ívar Freyr,Sindri Steinn,Darri,Dennis,Leó Bjarmi,Benni,Jón D,Halldór,Mikael M,Guðmundur Þ.

Æfing mánudag

EKKI SKYLDA EF FORELDRAR VILJA EKKI SENDA BÖRNIN SÍN.

Laugardags-æfingin kom vel út og við munum æfa svona á mánudag.

Sælir drengir, við munum æfa á mánudag í fimm hópum 10 strákar í hóp og æfum á sitthvorum vallarhelmingnum. Það verða tækniæfingar og hlaup og gott ef þið getið komið með bolta.

Hólf eitt er helmingurinn nær vallarhúsinu og hólf tvö þá hinn helmingurinn. Virða tveggja metra regluna og hóparnir eiga ekki að hittast. Mæting verður beint út á völl ekki verður hægt að nota vallarhúsið.Eftir æfingu er ætlast til að þið yfirgefið svæðið.

kl 16:50

hólf 1.

hópur 1:Daníel,óliver,matthías,Alexander Á,Jón Viktor,Flóki,Sebastian S,Steingrímur,Filip.

hólf 2.

hópur 2:Ingvi,Brynjar,Dagur,Ísak M,Allan,Beggi,Grétar,Bjarki,Einar Á,Aron S.

kl 17:25

hólf 1.

hópur 3:Uni,Emil,Lucas,Bryngeir,Andri G,Elvis,Eyþór,Elvar,Baldur,Kristof.

hólf 2. 1/4 völlur

hópur 4:Karel,Jón Elías,Kristófer Á,Ísak F,Halldór B,Alexander Leví,Guðmundur,Tristan,Ragnar,Marinó.

hólf 2. 1/4 völlur

hópur 5.Ívar Freyr,Sindri Steinn,Darri,Dennis,Leó Bjarmi,Benni,Jón D,Halldór,Mikael M,Guðmundur Þ.

Æfing á laugardag

EKKI SKYLDA EF FORELDRAR VILJA EKKI SENDA BÖRNIN SÍN.

Sælir drengir, við munum æfa á laugardag í fimm hópum 10 strákar í hóp og æfum á sitthvorum vallarhelmingnum. Það verða tækniæfingar og hlaup og gott ef þið getið komið með bolta.

Hólf eitt er helmingurinn nær vallarhúsinu og hólf tvö þá hinn helmingurinn. Virða tveggja metra regluna og hóparnir eiga ekki að hittast. Mæting verður beint út á völl ekki verður hægt að nota vallarhúsið.Eftir æfingu er ætlast til að þið yfirgefið svæðið.

kl 11:00

hólf 1.

hópur 1:Daníel,óliver,matthías,Alexander Á,Jón Viktor,Flóki,Sebastian S,Steingrímur,Filip.

hólf 2.

hópur 2:Ingvi,Brynjar,Dagur,Ísak M,Allan,Beggi,Grétar,Bjarki,Einar Á,Aron S.

kl 11:45

hólf 1.

hópur 3:Uni,Emil,Lucas,Bryngeir,Andri G,Elvis,Eyþór,Elvar,Baldur,Kristof.

hólf 2. 1/4 völlur

hópur 4:Karel,Jón Elías,Kristófer Á,Ísak F,Halldór B,Alexander Leví,Guðmundur,Tristan,Ragnar,Marinó.

hólf 2. 1/4 völlur

hópur 5.Ívar Freyr,Sindri Steinn,Darri,Dennis,Leó Bjarmi,Benni,Jón D,Halldór,Mikael M,Guðmundur Þ.

Heimaæfingar

Haldabolta á lofti og bæta metið ykkar. Hér eru svo góðar heimaæfingar.

Skokka og gera æfingar..

Nú er bara að halda sér við með því að skokka 3-5 km með áherslu á spretti ca 60%. Það er hægt að gera t.d. með því að skokka á ásvöllum hringi og taka 60% sprett frá hornfána langsum að næsta hornfána og skokka svo rólega að næsta og byrja aftur.

Svo eru hér boltaæfingar til að gera.